Is this your app? Claim this page to add your own description, links and contact info. It's free. →
Ramadan Fitness Challenge تحدي اللياقة الرمضاني Health Sports and Diet رياضة رجيم و صحة at Mac App Store analyse
Abdulla Al-Basha
Version
1.2
Size
15.75 Mb
Updated
3 hours ago
Released
18 Jun 2015
Screenshots
Description
A daily home workout challenge for Muslim men and women during the holy month. The program is developed by health experts and personal trainers. Exercise and diet to shape your body and get fit.
تطبيق رياضي للمسلمين حول العالم يهدف لتطوير الصحة و اللياقه والجسم في الشهر المبارك. التطبيق عبارة عن برنامج تمارين يومية طورها خبراء رياضة و رجيم في العالم الاسلامي. تدرب بشكل منتظم للحصول على الجسم المثالي.
Users will do a set of 12 time-based exercises. The app will manage the timing through a customized timer and voice over messages. The difficulty of your daily workout increases with time. The more you exercise, the more difficult your daily workout will get. There are 3 levels of difficulties in Ramadan Fitness Challenge:
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
The app will also send you fitness and health tips during the holy month. In addition, the app will remind you to exercise.
Users can view their daily performance through a customized calendar within the app.
List of exercises:
-Lunges
-High Knees Running in Place
-Plank
-Triceps Dips on Chiar
-Squats
-Step-ups onto Chair
-Crunches
-Push Ups
-Wall Sit
-Jumping Jacks
-Right Side Plank
-Left Side Plank
Finally, as a tip from the developer: exercise before Iftar is healthier for your body.
Download the app and spread the challenge between your friends.
سيقوم مستخدموا التطبيق بالقيام ب١٢ تمرين قصير مرتبط بالوقت بشكل منتظم. التطبيق سيعمل كمدرب شخصي للمستخدم حيث يخبر المستخدم باسم التمرين الحالي و التالي بالاضافة إلى ذلك، سيعمل كموقت ينبه المستخدم بالوقت الباقي للانتهاء من التمرين الحالي و الانتقال إلى التالي. صعوبة التمرين الروتيني ستزداد مع الوقت. كلما تدربت أكثر، كلما زادت صعوبة و مدة التمرين اليومي. يوجد ٣ درجات صعوبة في التطبيق:
- مبتدئ
- متوسط
- محترف
التطبيق سيرسل نصائح صحية و رياضية من أجل الصيام الصحي. سينبهك التطبيق بوقت التمرين كذلك.
يستطبيع المستخدم أن يستعرض تطوره خلال الشهر عن طريق رزنامة مخصصة للتطبيق.
التمارين المدرجة في التطبيق:
- الجلوس استنادا على الجدار
- ضغط الصدر- بوش أب
- ضغط المعدة- سيت أب
- الصعود على الكرسي
- التقرفص- سكوات
- متوازي على الكرسي للتراي
- التخشب المستوي- بلانك
- الركض في المحل مع رفع الركبة عاليا
- الهبوط مع ثني الركبة بزاوية ٩٠ درجة- لانجيز
- التخشب على الجهة اليمنى
- التخشب على الجهة اليسرى
في الختام كنصيحة من مطوري البرنامج، تدرب قبل الإفطار أفضل لصحتك و يعطي نتائج أفضل.
ابدأ التمرين الآن و انشر التحدي بين أصدقائك
Estimates
Search Keywords 2
| # | Term | Country | Place | Priority |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ramadan challenge | #2 | ||
| 2 | ramadan challenges | #2 | ⭐️⭐️⭐️⭐️ |
Competitors
| # | App | Common keywords |
|---|---|---|
| 1 | Ramadan Challenges - تحديات رمضان | 10 |
| 2 | Ramadan Challenge | 10 |
| 3 | Ramadan Run | 7 |
| 4 | Garangao Challenge تحدى القرنقعوه | 7 |
| 5 | Muslim Quiz Challenge | 7 |
| 6 | Amazing Colors Challenge Free - Impossible Rush Fun | 7 |
Availability
Devices
iPhone4
iPad2Wifi
iPad23G
iPhone4S
iPadThirdGen
iPadThirdGen4G
iPhone5
iPodTouchFifthGen
iPadFourthGen
iPadFourthGen4G
iPadMini
iPadMini4G
iPhone5c
iPhone5s
iPadAir
iPadAirCellular
iPadMiniRetina
iPadMiniRetinaCellular
iPhone6
iPhone6Plus
iPadAir2
iPadAir2Cellular
iPadMini3
iPadMini3Cellular
iPodTouchSixthGen
iPhone6s
iPhone6sPlus
iPadMini4
iPadMini4Cellular
iPadPro
iPadProCellular
iPadPro97
iPadPro97Cellular
iPhoneSE
iPhone7
iPhone7Plus
iPad611
iPad612
iPad71
iPad72
iPad73
iPad74
iPhone8
iPhone8Plus
iPhoneX
iPad75
iPad76
iPhoneXS
iPhoneXSMax
iPhoneXR
iPad812
iPad834
iPad856
iPad878
iPadMini5
iPadMini5Cellular
iPadAir3
iPadAir3Cellular
iPodTouchSeventhGen
iPhone11
iPhone11Pro
iPadSeventhGen
iPadSeventhGenCellular
iPhone11ProMax
iPhoneSESecondGen
iPadProSecondGen
iPadProSecondGenCellular
iPadProFourthGen
iPadProFourthGenCellular
Pricing by country
| Country | Price |
|---|---|
| Canada | free |
| China | free |
| France | free |
| Germany | free |
| Italy | free |
| Netherlands | free |
| Portugal | free |
| Spain | free |
| Poland | free |
| UK | free |
| India | free |
| Japan | free |
| Korea, Republic Of | free |
| Poland | free |
| Russia | free |
| Turkey | free |
| USA | free |
| Korea, Republic Of | free |
| Ukraine | free |
Reviews
All reviews →Awesome
Great app and nice exercises doable at home
Sweet!!!
Great stuff.
Radan fitness
Nice one ma keep going the good work
السعوديه /ج:
التطبيق جميل جداً واتمنى تستمروا في تحديثه لجميع أشهر السنه وليس لرمضان فقط
