Is this your app? Claim this page to add your own description, links and contact info. It's free. →
Version
1.0.3
Size
6.83 Mb
Updated
9 years ago
Released
28 Sep 2013
Screenshots
Description
Hent appen 10-20-30 og bliv en bedre og hurtigere løber på få uger. 10-20-30-metoden er navnet på en ny træningsform, som er simpel og hurtig at udføre, men som giver overraskende gode resultater. Træn mindre og bliv stærkere, sundere og få bedre kondition.
Med denne enkle løbeapp kan du lynhurtigt komme i gang med at træne efter den nye revolutionerende løbemetode, udviklet af professor Jens Bangsbo og ph.d. Thomas Gunnarsson på Københavns Universitet. Træningsformen tager 1 minut at udføre. Man løber langsomt i 30 sekunder, lidt hurtigere i 20 sekunder og spurter i 10 sekunder. Det modul gentager man så 5-10-15 gange afhængigt af, hvor god form man er i.
Indstil appen til det ønskede antal 10-20-30-moduler, modulernes længde og pausetid og du er klar til at løbe. Appen guider dig med stemme, lyd og vibration igennem intervaltræningen, så du får det maksimale ud af løbeturen.
10-20-30 appen er udviklet til bogen ”10-20-30-metoden” udgivet af Samvirke.
Estimates
Search Keywords 1
| # | Term | Country | Place | Priority |
|---|---|---|---|---|
| 1 | træning | Sweden | #7 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
Competitors
| # | App | Common keywords |
|---|---|---|
| 1 | PureGym DK | 2 |
| 2 | Aktiv Træning Cross | 2 |
| 3 | Aalborg Personlig Træning | 2 |
| 4 | Mindfulness træning – MBSR | 2 |
| 5 | DRF Dressur | 2 |
| 6 | Jysk Fodbold | 2 |
| 7 | AMK Bevægelses-banko | 2 |
| 8 | Wype - Magasiner | 2 |
| 9 | Urban Gym | 2 |
| 10 | InterWalk | 2 |
| 11 | Digifys Patient | 2 |
| 12 | Body-sds træning, uddannelse og udrensning | 2 |
| 13 | DGI Trænerguiden | 2 |
| 14 | Virtuel Træning | 2 |
| 15 | Wype - Tidningar | 2 |
| 16 | Diplomsejler - Lær at sejle | 2 |
| 17 | Fitness Repeat | 2 |
| 18 | Energii - The Ultimate Workout | 1 |
| 19 | BabyGym | 1 |
| 20 | Massage - Find massør nær dig | 1 |
| 21 | Falck Træning | 1 |
Availability
Devices
iPhone3GS
iPhone4
iPodTouchFourthGen
iPad2Wifi
iPad23G
iPhone4S
iPadThirdGen
iPadThirdGen4G
iPhone5
iPodTouchFifthGen
iPadFourthGen
iPadFourthGen4G
iPadMini
iPadMini4G
iPhone5c
iPhone5s
iPadAir
iPadAirCellular
iPadMiniRetina
iPadMiniRetinaCellular
iPhone6
iPhone6Plus
iPadAir2
iPadAir2Cellular
iPadMini3
iPadMini3Cellular
iPodTouchSixthGen
iPhone6s
iPhone6sPlus
iPadMini4
iPadMini4Cellular
iPadPro
iPadProCellular
iPadPro97
iPadPro97Cellular
iPhoneSE
iPhone7
iPhone7Plus
iPad611
iPad612
iPad71
iPad72
iPad73
iPad74
iPhone8
iPhone8Plus
iPhoneX
Pricing by country
| Country | Price |
|---|---|
| Canada | free |
| China | free |
| France | free |
| Germany | free |
| Italy | free |
| Netherlands | free |
| Portugal | free |
| Spain | free |
| Poland | free |
| UK | free |
| India | free |
| Japan | free |
| Korea, Republic Of | free |
| Poland | free |
| Russia | free |
| Turkey | free |
| USA | free |
| Korea, Republic Of | free |
| Ukraine | free |
