Is this your app? Claim this page to add your own description, links and contact info. It's free. →

7 minut (trening fitness - zdrowie i odchudzanie) at Mac App Store analyse

Rozga Wojciech

Sports Health & Fitness

9,680 ratings · Power index: 110

Free Mac App Store Follow Website

Version 1.2

Size 2.63 Mb

Updated 9 years ago

Released 14 Apr 2014

How do you feel about this app?

Screenshots

Description

Trening HICT jest to popularny trening w Stanach Zjednoczonych, który został rozpowszechniony przez artykuł w magazynie New York Times. Jest on doskonały dla zapracowanych osób, ponieważ charakteryzuje się dużą efektywnością przy stosunkowo małym nakładzie czasu. Aplikacja wydając polecenia głosowe prowadzi nas przez cały trening od początku do końca. HICT czyli High Intensity Circuit Training jest to trening obwodowy o wysokiej intensywności. Do jego wykonania potrzebne jest jedynie zwykłe krzesło (lub platforma). Do ćwiczeń wykorzystywana jest masa własna ciała, dzięki czemu może on być wykonywany przez każdego bez względu na umiejętności i predyspozycje. Oczywiście osoby o większej sprawności fizycznej mogą wykonać cały obwód dwa lub też trzy razy, co jeszcze bardziej zwiększy efektywność treningu. Uwaga, jedyna rzecz wymagana to ogólny dobry stan zdrowia, a przede wszystkim serca, więc zaleca się konsultacje z lekarzem przed przystąpieniem do takiego treningu. Przed treningiem zalecana jest krótka rozgrzewka oraz końcowe rozciąganie po wykonaniu wszystkich ćwiczeń. Twórcy aplikacji nie odpowiadają za ewentualne kontuzje, mogące wystąpić podczas treningu.

Estimates

Monthly Downloads > 2.42k

Est. Revenue ~ $990

Share on X

Availability

Devices

iPhone4 iPad2Wifi iPad23G iPhone4S iPadThirdGen iPadThirdGen4G iPhone5 iPodTouchFifthGen iPadFourthGen iPadFourthGen4G iPadMini iPadMini4G iPhone5c iPhone5s iPadAir iPadAirCellular iPadMiniRetina iPadMiniRetinaCellular iPhone6 iPhone6Plus iPadAir2 iPadAir2Cellular iPadMini3 iPadMini3Cellular iPodTouchSixthGen iPhone6s iPhone6sPlus iPadMini4 iPadMini4Cellular iPadPro iPadProCellular iPadPro97 iPadPro97Cellular iPhoneSE iPhone7 iPhone7Plus iPad611 iPad612 iPad71 iPad72 iPad73 iPad74 iPhone8 iPhone8Plus iPhoneX

Pricing by country

Country	Price
Canada	3.99 CAD
China	18 CNY
France	3.49 EUR
Germany	3.49 EUR
Italy	3.49 EUR
Netherlands	3.49 EUR
Portugal	3.49 EUR
Spain	3.49 EUR
Poland	3.49 EUR
UK	2.99 GBP
India	250 INR
Japan	360 JPY
Poland	13.99 PLN
Russia	229 RUB
Turkey	9.99 TRY
USA	2.99 USD
Korea, Republic Of	3.29 USD
Ukraine	2.99 USD