Abnehmen ohne Diät at Mac App Store analyse

Möchtest du auf gesunde und ganzheitliche Weise Gewicht abnehmen? Ohne Diät, ohne Kalorienzählen und ohne Quälerei? Andere Apps mit der nächsten tollen Diät zum schnellen Abnehmen, Kalorienzähler und Fitness-Apps helfen dir nicht weiter? In diesem ganzheitlichen Audiokurs zum Abnehmen für Frauen und Männer schauen wir uns stattdessen deine täglichen Ernährungs- und Bewegungs-Gewohnheiten an, denn nur ihnen hast du dein jetztiges Übergewicht zu verdanken. Wahrscheinlich haben sich deine überflüssigen Pfunde über viele Monate und Jahre angesammelt. Schnelles Abnehmen mit einer Diät, in der du deine Ernährung mit Hilfe einer Handvoll Diät-Rezepte auf bestimmte Nahrungsmittel beschränkst (oder einfach weniger isst), hat dann meistens nur eins zur Folge: Du nimmst zwar ein paar Kilos ab, aber solange sich an deinen täglichen Ernährungs- und Bewegungs-Gewohnheiten nichts ändert, bist du danach ganz schnell wieder bei deinem alten Gewicht - oder du wiegst nach der Diät sogar noch etwas mehr. Auch Sport und Fitness-Übungen bringen leider meistens nicht genügend, um die jahrelang angesammelten Fettpolster einfach so dauerhaft verschwinden zu lassen. Hast du manchmal Heißhunger auf ungesunde, fettige und/oder süße Kohlenhydrate und wolltest schon immer mal wissen, warum es überhaupt so schwierig ist, sich von dieser Sucht zu trennen? Kannst du dich trotz bester Vorsätze oft nicht dazu aufraffen, ein paar Schritte mehr als nötig zu Fuß zurückzulegen? Wie sieht üblicherweise der Inhalt deines Einkaufswagens im Supermarkt aus? Isst du häufig etwas, weil dir langweilig ist, weil du Stress, Ärger oder Frust hast? Oder weil du dich nicht genug geliebt fühlst? In diesem Audiokurs zum Abnehmen für Frauen und Männer mit 26 spannenden Lektionen und Übungen schieben wir gemeinsam alle Vorhänge beiseite, die dir bisher den klaren Blick auf die wahren Ursachen deines Übergewichts versperrt haben. Schritt für Schritt leite ich dich zu einem selbstbestimmteren Leben mit mehr Liebe, Achtsamkeit, Glück und Genuß. Ich freue mich, wenn ich dir mit meinem ganzheitlichen Konzept zum Gewicht abnehmen (und dauerhaften Halten) helfen kann! Hier die komplette Liste der Audiokurs-Kapitel, die in der App enthalten sind: 01. Warum Diäten nicht funktionieren 02. Wie du mit diesem Audiokurs abnehmen kannst 03. Suche dir einen Abnehmpartner 04. Warum ich diesen Kurs mache 05. Es ist deine Entscheidung! 06. Was deine Vorstellungskraft bewirken kann 07. Übung: Kannst du dir dein Ziel vorstellen? 08. Zur Motivation und Selbsterkenntnis: Dein Dankbarkeitstagebuch 09. Warum Kalorienzählen nicht funktioniert 10. Gesunde Ernährung: Grüne Smoothies 11. Unsere größte Droge 12. Neue Gewohnheit: 30 Minuten mehr Bewegung 13. Gesunde Ernährung: Auf weniger Kohlenhydrate umstellen 14. Künstliche Vitamine der Pharma- und Lebensmittelindustrie 15. Nach dem ersten Schritt wird es leichter 16. Eine bessere Ernährungs-Balance 17. Schnelles Gehen mit Power-Atmung 18. Genug Wasser trinken 19. Schläfst du genügend? 20. Wirkungsverstärkung für Wasser und Tee 21. Salz reduzieren 22. Abnehmen und Selbstliebe 23. Essen aus Langeweile oder Frust 24. Essen und Achtsamkeit 25. Mit dem inneren Schweinehund sprechen 26. Tipps und Tricks & Wie geht es weiter?