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Version
2.1.0
Size
35.07 Mb
Updated
5 years ago
Released
03 Jul 2016
Screenshots
Description
是否刚开始健身？是否需要熟悉各种健身动作要领？
本APP中对常用健身器械的使用和锻炼方式都进行介绍，方便分部位进行学习和锻炼。
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是否已经明白RM？是否已经明白自己每个部位的极限组数和次数？是否已经了解每次健身需要专注于某一部位？是否已经明白休息和锻炼一样重要？是否已经明白组间休息的重要？
本APP可以方便的对每个部位完全自定义组数、次数的计划，并且可以实时记录下每次健身的实际完成情况和未完成情况。当然，组间的休息时间除了便捷的提示以外一样可以进行自定义时长。
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是否很头疼不记得上一组／次练习时的重量？是否长时间都好像停留在同一个重量无法突破？是否担心突然的加重量带来的受伤风险？是否觉得无法评估自己的进展速度？
本APP可以方便的记录每天每次的锻炼情况，可以在日历中方便的查询每次锻炼完成情况，更可以方便的按锻炼位置和锻炼动作进行图表查询。所有的锻炼次数、重量等一目了然，不再是对自己锻炼情况存有一个概念认识。当然，也可以完全自定义动作来记录。
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除此以外，本APP还可以方便用图片、文字记录当天的健身情况，便捷的复制计划，也可以方便的对身体各个维度进行统计，方便后续查阅。更多功能请下载APP。
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最后，本人健身3年，从一个胖纸变成一个伪健身客。前2年来身体变化惊人，至少亲戚朋友都这么说:P。苦于没有特别顺手的APP，一直使用系统的记事本来做健身计划。目前进入瓶颈期，没有太大进展，这个APP按自己的需求进行设计，希望能帮助自己继续下去，也希望能给你带来一定的帮助，任何APP或者改进APP或者健身相关的讨论都欢迎。APP里有联系方式O(∩_∩)O~。最后的最后，祝热爱健身的你撸铁快乐！
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基础版本有部分高级功能受限，但不影响使用，请放心使用。
增加每天计划复制功能，方便计划，减少重复输入。
增加自定义详细健身动作，方便创建更多健身房设备及训练。
增加计划时实时观看到之前最近一组计划及动作缩略图，方便增加计划。
增加每日心得记录，方便回溯健身心得。
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Search Keywords 1
| # | Term | Country | Place | Priority |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 健身指导 | #7 |
Competitors
| # | App | Common keywords |
|---|---|---|
| 1 | 8分钟健身视频锻炼宝典 | 8 |
| 2 | 腹肌撕裂者- 8分钟无器械健身 | 8 |
| 3 | 囚徒健身-无器械健身专家宝典快瘦身 | 8 |
| 4 | 健身计划:专业的肌肉训练指导助手！ | 8 |
| 5 | 烘焙视频大全-最详细烤箱食物制作方法 | 8 |
| 6 | 去动-你的全能运动伙伴 | 免费健身教程和专业运动指南 | 8 |
| 7 | 健身指导 | 8 |
| 8 | 口袋运动软件 - 天天8分钟，健身教练器材视频教学指导大全 | 8 |
| 9 | 健身健美食谱大全-增肌塑身必备 | 8 |
| 10 | 10分钟健身-每日10分钟快速高效健身锻炼指导 | 8 |
| 11 | 腹肌撕裂者视频大全 | 8 |
| 12 | 超模25 - 原创女性话题视频，独家减肥健身指导 | 7 |
| 13 | 健身指导宝典 | 7 |
| 14 | 全民健身房 - 汇聚全网专业书籍、教程、动作指导 | 7 |
| 15 | 拉丁舞教学-舞动达人唱歌视频 | 7 |
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| 18 | 燃！-专业教练在线指导 | 5 |
| 19 | FitTime健身教练-打造好身材专业健身教练视频指导 | 4 |
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| 21 | 健身日历--完善的健身指导及健身记录日记软件 | 2 |
| 22 | Keep - AI 运动教练 | 2 |
| 23 | 约跑芸动汇-约上喜欢的人一起跑 | 2 |
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