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Version
3.3
Size
21.91 Mb
Updated
5 years ago
Released
24 Jul 2014
Screenshots
Description
Movimenti funzionali. Alta intensità. Costantemente variati.
CrossFit è un programma di allenamento volto a migliorare la competenza fisica in ognuna delle dieci categorie del fitness.
Resistenza cardiovascolare. Resistenza al lattato. Forza. Flessibilità. Potenza. Velocità. Coordinazione. Agilità. Equilibrio. Precisione.
Come facciamo tutto questo al nostro box CrossFit Team 059?
Ci alleniamo in classi, o mini gruppi, che vanno dalle 10 alle 20 persone. Verrai sempre seguito da uno o due dei nostri Coaches certificati CrossFit.
Riscaldamento iniziale, mobilità articolare, tecnica,
una sessione di forza (dinamica - massima - esplosiva),
W.O.D. (workout of the day), stretching.
In questo modo ogni giorno imparerai, o migliorerai,
la tecnica di vari esercizi e la metterai in pratica
nel workout of the day, che sarà diverso ogni giorno, ed
infine allungherai i tuoi muscoli per prevenire gli infortuni.
- Prenota le tue lezioni
- I W.O.D. giornalieri sempre disponibili!
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Search Keywords 1
| # | Term | Country | Place | Priority |
|---|---|---|---|---|
| 1 | allenamento | Italy | #13 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
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| # | App | Common keywords |
|---|---|---|
| 1 | Allenamento: Esercizi per dimagrire velocemente | 1 |
| 2 | ABC Allenamento FIT | 1 |
| 3 | APP Palestre | 1 |
| 4 | Strength & Conditioning | 1 |
| 5 | EvolutionFit Club | 1 |
| 6 | Fitprime - Wellbeing Made Easy | 1 |
| 7 | PRIME L'Egosistema | 1 |
| 8 | Fitnessitaly SchedeAllenamento | 1 |
| 9 | Addominali Scolpiti Workout | 1 |
| 10 | ME/WE Fit | 1 |
| 11 | One Move - La palestra 2.0 | 1 |
| 12 | Eat & Sport Tracker | 1 |
| 13 | BeFit Workout | 1 |
| 14 | Fit Kombat | 1 |
| 15 | AQA | 1 |
| 16 | YOUR TRAINER YVON TOMASSINI | 1 |
| 17 | Bikeness | 1 |
| 18 | Training Program | 1 |
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