タニタ ブリリアントボディChecker at Mac App Store analyse

★「ブリリアントボディChecker」とは？★ 株式会社タニタ、細川モモ 著『タニタとつくる美人の習慣』（講談社）の本の中でご紹介している、美と健康の最もバランスの取れた体型『ブリリアントボディ』を簡単にチェックできるアプリです。 体重だけでなく、体組成（脂肪と筋肉の割合）や、生活習慣からあなたの美人度を測定、点数化できます。 チェックした点数を継続的に記録する事でいつまでも美しく、若々しくいるためのコツやポイントがわかります。 また、生理日予測機能・ダイエットチャンス期機能で、女性のからだにあったダイエットを応援します！ 美は一日にしてならず! ブリリアントボディをめざして、 まずはCheck＆Actionからはじめましょう。 －【ブリリアントスコアとは】－－－－－－－－－ ◆ボディスコアと生活習慣から判定します。 　「パーフェクトブリリアントボディ」…75点以上 　「原石」…74点以下 ◆体型判定 ブリリアント：体脂肪は21％以上だけどやや少なめ 　　　　　　　筋肉量は平均的細マッチョタイプ。 健康的　　　：体脂肪も筋肉も適度にある 　　　　　　　バランスの良い体。 省エネ　　　：体脂肪は平均的で筋肉量が少ない。 スレンダー　：筋肉量は平均的で体脂肪が少ない。 スリム　　　：体脂肪も筋肉量も少なめ。 アスリート　：体脂肪が少なく、筋肉量が多いので 　　　　　　　筋肉質に見える。 マシュマロ　：体脂肪が多く筋肉量は平均的。 ぽにょぽにょ：体脂肪が多く筋肉質が少ない、 　　　　　　　隠れ肥満タイプ。 がっちり　　：過去に運動をしていた人に多い、 　　　　　　　体脂肪も筋肉質も多いタイプ。 　　　　　　　 －【グラフ機能】－－－－－－－－－－－－－－－－－ ⇒表示項目 ・体重・体脂肪 ・目標体重 ・ブリリアントスコア ・3サイズ ⇒表示期間変更 　「7日ビュー」「30日ビュー」「90日ビュー」のタブで表示を切り替えられます。 　最大90日のグラフデータが確認でき、7日、30日表示のグラフはスライドして過去のデータを追うことができます。 －【カレンダー機能】－－－－－－－－－－－－－－－ 判定済みの日にはその日の点数が出ます。ブリリアントスコアが 85点以上の日には王冠マークが付きます。 －【生活習慣管理】－－－－－－－－－－－－－－－－ 判定で入力した生活習慣の情報がカレンダー上にアイコン表示されます。 毎日の生活リズムを整えて、ブリリアントボディを作りましょう！ ⇒表示項目 ・睡眠時間 ・運動 ・入浴 ・お通じ　 ・食事 Ver1.1.1よりカラー変更されました。 詳しくは使い方ガイドをご確認ください。 －【生理日管理】－－－－－－－－－－－－－－－－－ ⇒ダイエットチャンス期表示 　女性には、ホルモンのバランスにより、エクササイズやダイエットに適した時期とそうでない時期があります。 　生理日を入力することによって、カレンダーにダイエットチャンス期が表示されます。 ※ダイエットチャンス期通知機能搭載 ⇒生理日予測 　生理日を2回以上入力することで、次回の生理予定日・ダイエットチャンス期が表示されます。