Corso di Yoga - Video Lezioni at Mac App Store analyse

Magnifico VideoCorso di Yoga in italiano, per praticare comodamente a casa. ### APP TOP 3 Salute e Benessere ### Comprende i seguenti contenuti: Preparazione, Le Asana In Flessione, Le Asana In Estensione, Le Asana In Torsione. Questa APP acquistata su Iphone funziona anche su Ipad, senza costi aggiuntivi, e viceversa. Oggi in offerta speciale ( Prezzo di listino: 3,99 € ) Benefici immediati: miglioramento generale nello stato di salute maggiore calma e capacità di concentrazione tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare regolarizzazione del peso corporeo maggiore vitalità INTRO Lo yoga è nella storia dell’uomo una delle vie più antiche e affascinanti che siano state sperimentate per raggiungere la vera consapevolezza spirituale e avvicinarsi in questo modo a Dio. LOccidente ha scoperto solo recentemente questa antica sapienza, grazie a maestri spirituali come Yogananda, giunto negli Stati Uniti attorno agli anni venti dl secolo scorso, ma dai suoi insegnamenti e da quelli di altri grandi maestri il fenomeno dello yoga è diventato fenomeno di massa e all’inizio del nuovo secolo i praticanti si contano ormai a milioni in tutto il mondo. In qualche modo la nostra civiltà, dominata dallIo, sembra avere cominciato un risveglio che potrebbe liberarla dallillusione dei valori materialistici per una più alta ambizione, quella della realizzazione del sé, dellautocoscienza. Lo yoga infatti pone luomo in rapporto col proprio corpo in termini di consapevolezza, essendo la nostra struttura fisica, come dicono gli yogi, il tempio vivente nel quale dimora la divinità che è in tutti noi e che, attraverso la pratica dello yoga e della meditazione può essere svelata alla nostra coscienza. LO HATHA-YOGA Lo hatha-yoga è costituito da una serie di esercizi fisico-ginnici, o âsana, e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale»), o prânâyâma, perfezionati da generazioni di yogin nel corso dei secoli. Tende al raggiungimento dellequilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte, attraverso una pratica costante e regolare. Il termine hatha indica infatti «sforzo», «ostinazione», «pertinacia». Benefici: miglioramento generale nello stato di salute maggiore calma e capacità di concentrazione tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare regolarizzazione del peso corporeo maggiore vitalità Preparazione Le Asana In Flessione Le Asana In Estensione Le Asana In Torsione