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Em forma todo o ano - Com Liliana Santos at Mac App Store analyse

Goody S.A.

Health & Fitness

1,904 ratings · Power index: 120

Free Mac App Store Follow Website

Version 1.0.2

Size 79.59 Mb

Updated 9 years ago

Released 23 Nov 2016

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Description

Esta app gratuita é um complemento do livro “Em Forma Todo o Ano – Guia para um Corpo Saudável”, com Liliana Santos. Se pensa que estar em forma é algo para o verão ou apenas para ficar mais elegante, desengane-se. Estar em forma é uma filosofia de vida e uma oportunidade para cuidar de si e da sua mente. Exercícios Na app Em Forma todo o Ano, terá acesso a diversos vídeos de exercícios, executados pela Liliana Santos, para que seja mais fácil colocá-los em prática. Os exercícios estão divididos por diversas áreas do corpo: Braços Peito Pernas Glúteos Costas Abdómen Cintura Alongamentos Poderá optar por escolher os exercícios que pretende fazer, de uma forma aleatória, ou contar com a ajuda da app, que selecionou os melhores exercícios para três níveis: Iniciado, Intermédio e Avançado. Plano de Nutrição E porque qualquer plano de treino só está completo quando tem um plano de nutrição associado, esta app oferece-lhe, igualmente, um Plano Alimentar de 8 semanas, preparado para que possa facilmente organizar a sua lista de compras e para que saiba sempre, em adiantado, a ementa dos próximos dias. Livro O livro “Em Forma Todo o Ano - Guia para um Corpo Saudável” já está à venda em todos as grandes superfícies e livrarias do país e nesta secção poderá conhecê-lo melhor. No livro, encontrará mais exercícios, planos de treino para diversos desportos e a dose extra de motivação para entrar em ação. Se quiser saber como decorreu a sessão de fotos com a Liliana, veja o link que lhe deixamos na app. Acabaram-se as desculpas! O tempo de começar é… agora!

Estimates

Monthly Downloads > 2.64k

Est. Revenue ~ $1.08k

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