Mindfulness Appen - Meditation för alla at Mac App Store analyse

Mindre stress med Mindfulness Appen! Börja din resa till ett mer avkopplat och hälsosamt liv med Mindfulness Appen. Oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren i meditation kommer Mindfulness Appen att hjälpa dig att minska din stress, öka ditt välbefinnande och bli mer närvarande i livet. Forskning visar att regelbunden mindfulness utövning kan ha positiva effekter på flera områden: Minskad stress och oro Ökat fokus, koncentration och kreativitet Ökad självkännedom och självacceptans Förbättrad sömn En mer positiv syn på livet och förbättrade relationer Mindfulness Appen används av mer än 1 miljon personer i över 130 länder. Den innehåller flertalet guidade och tysta meditationer från 3-30 minuter, samt ett premiumbibliotek med några av världens främsta lärare inom meditation, så som Jon Kabat-Zinn, Eckhart Tolle, Jack Kornfield, Pema Chodron, Sharon Salzberg och många mer. I Mindfulness Appen hittar du: • Kom Igång: en femdagars guidad introduktion till mindfulness • Guidade och tysta (endast med klockor) meditationer från 3 till 30 minuter så att du kan öva närsomhelst, varsomhelst. • Anpassade meditationer låter dig fritt ställa in längd och intervall på klockor samt om du vill ha en guidad inledning. • Tid- och platsbaserade påminnelser som hjälper dig att vara närvarande i vardagen. • Statistik för att följa din utveckling • Nytt premiumbibliotek med guidade meditationer, kurser och utmaningar med några av världens främsta lärare inom meditation, tillgängliga genom engångsköp eller prenumeration. I premiumbiblioteket hittar du: • Obegränsad tillgång till mindfulneskurser och över 175 guidade meditationer för fokus, stress, medkänsla och mycket mer. • Meditation on-the-go. Med möjlighet att lyssna på dina favoriter offline kan du ta en paus när du mest behöver det. • Innehållet uppdateras regelbundet med nya kurser, meditationer och utmaningar • Rekommendationer baserat på ditt intresseområde och nivå gör det enkelt att hitta meditationer som fyller ditt behov. Det finns tre olika Premiebibliotek prenumerationer: 1 månad kostar 95 kr 3 månader kostar 209 kr 1 år kostar 595 kr Köpet dras från ditt iiTunes konto. Du kan avbryta eller ändra din prenumeration genom att gå in i användarinställningar efter ditt köp. ändra eller if you choose to buy the subscription to the Premium Library. Prenumerationen kommer automatiskt att förnyas 24 timmar efter den går ut med samma typ av prenumeration som den du köpte senast. Det är inte möjligt att avbryta en prenumeration user tiden den är aktiv. Terms: www.mindapps.se/terms Mindfulness Appen hjälper dig med det som är allra svårast i Mindfulnessutövandet – nämligen att komma ihåg att vara mindful.