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Tu Fuerza - Entrenamiento

Tu Fuerza - Entrenamiento at Mac App Store analyse

Marcos Camin Latre
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Version 1.2
Size 47.05 Mb
Updated 9 years ago
Released 30 Oct 2015

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En ESPAÑOL. ¡TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE ENTRENAMIENTO Y FUERZA! Toda la información que aquí aparece no la encontrarás en cualquier sitio. Aprovecha la oportunidad, aquí está bien organizada, clara, con ejemplos e imágenes. El músculo, la carga, planificación, principios del entrenamiento, la fuerza, etc... Todo ello bien explicado y desgranado en cada una de sus partes. ¡APRENDE A ENTRENAR! DÉJATE DE TONTERÍAS Y ENTRENA DE VERDAD COMO DEBE SER. ¡Con ejemplos e imágenes para que lo entiendas mejor! No necesita internet. ¡Puedes compartir un pantallazo de cada sección en redes sociales con tus amigos de entrenamiento! ¡SORPRENDE A TUS COMPAÑEROS DE GIMNASIO, PARQUE O SALA CON ESTOS CONOCIMIENTOS SOBRE ENTRENAMIENTO, ANÍMALES A QUE USEN NUESTRA APP! Los verdaderos atletas saben manejar su cuerpo en la sesión, ¡Lógralo tú también! INCLUYE GRATIS: -Bibliografía. -Introducción. -Los 13 principios del entrenamiento. -El músculo: -Introducción. -Fisiología de la contracción. -Fibras musculares. -Músculo en entrenamiento. VERSIÓN PREMIUM INCLUYE TAMBIÉN: -La carga: -I: Intensidad. -II: Volumen. -III: Densidad. -IV: Complejidad. -Planificación: -Microciclos. -Mesociclos. -Macrociclos. -Todo sobre la fuerza: -Tipos de activación muscular. -Tipos de tensión muscular. -Fuerza máxima. -Fuerza resistencia. -Fuerza explosiva. -Potencia. -Fuerza-Velocidad. -Pliometría. -Sin publicidad. ¿Qué más quieres? No necesitas más para entrenar como una bestia, como se debe entrenar de verdad. Aprende sobre el músculo, principios del entrenamiento, la carga y su intensidad y volumen principalmente, sobre planificación y sobre la fuerza y todos los tipos que hay como fuerza máxima, pliometría, potencia, etc... ES IMPORTANTE QUE LO COMPARTAS CON TUS AMIGOS DE ENTRENAMIENTO. Aplica los conocimientos y llega a lo más alto, conviértete en un atleta de verdad. Tanto si quieres tonificar o adelgazar está app te ayudará a entrenar de manera eficiente y efectiva. Para muscular o fortalecer tus abdominales o core también, para cualquier cosa, nuestra app sobre fuerza y entrenamiento te ayudará en la tarea. Entrenes con repeticiones o con tiempo, quieras quemar grasa o tonificar y adelgazar, ponerte fuerte o aumentar tus musculos, ya sean bíceps, abdominales, espalda o cualquier otra parte de tu cuerpo, nuestra app TU FUERZA te dará los conocimiento necesarios para lograr tus metas.

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