Daybook - Dieta Social at Mac App Store analyse

Com o Daybook, você irá emagrecer e manter o peso com o Método Lucilia, comprovado pela expert em nutrição e vida saudável Lucilia Diniz que perdeu 60 quilos com o seu sistema de 18 cotas diárias, sendo: . 5 cotas de carboidrato; . 5 cotas de proteína; . 3 cotas de gordura; . 3 cotas de fruta; . 2 cotas de leite; . Frituras, açúcar e álcool são erros na dieta, sendo permitidos apenas 5 por semana; . Legumes e verduras à vontade; O APP funciona ainda como um diário alimentar, no qual você marca suas refeições, anota quantas cotas de cada grupo de alimentos estão presentes no prato, fotografa suas escolhas e compartilha nas redes sociais! Principais funcionalidades: . Crie seu perfil e fotografe seus pratos, compartilhando a evolução da sua alimentação nas redes sociais. . Encontre sugestões de receitas por refeição. .Salve como favoritas as refeições recorrentes na sua dieta. . Acompanhe seu consumo de cotas diário para não cometer exageros na dieta. . Ao final de cada dia, você receberá uma nota do aplicativo baseada no quão próximo seu cardápio ficou das 18 cotas diárias recomendadas pela Lucilia. . Compartilhe suas refeições e suas notas no Facebook e no Instagram e receba o apoio dos amigos. . Ao compartilhar seus pratos nos Instagram, mantenha a hashtag #daybookluciliadiniz e aguarde comentários da Lucilia Diniz sobre suas escolhas. Conheça também o site luciliadiniz.com e obtenha mais dicas e informações para emagrecer com saúde e obter mais qualidade de vida.