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Progressive Muskelentspannung!

Progressive Muskelentspannung! at Mac App Store analyse

Reinhold Hoffmann
Health & Fitness Medical
5,552 ratings · Power index: 145
Free Mac App Store Follow Website
Version 1.3
Size 205.59 Mb
Updated 8 years ago
Released 15 Dec 2011

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Description

Das Erfolgsprogramm von Dr. Stephan Frucht. Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptome, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust belasten immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft. Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelentspannung (auch bekannt als Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson angeleitet von Dr. med. Stephan Frucht*. Dieser Selbsthilfe-Kurs mit einem Einweisungs- und Übungsteil führt zu tiefer Entspannung von Leib und Seele: Basis für neue Kraft und innere Entschlossenheit. Die angeleiteten Übungen mit Musik und grafischer Darstellung der Übungsbewegungen lassen Sie problemlos entspannen. Mit dieser App können Sie sofort entspannen – einfach Kopfhörer aufsetzten und mit den Anleitungen und beruhigender Musik üben. Verschiedene Trainingsprogramme – Einweisungs- und Einstimmungsübungen, Langform, Kurzform und viele Hintergrundinformationen rund um das Thema PME und Stressabbau sind enthalten. Diese App beinhaltet: • viele Hintergrundinfos zum Thema Progressive Muskelentspannung • Einleitung ca 5 min. • Vorbereitung & Übehaltung ca 4 min. • angeleitete Langform ca 30 min. • angeleitete Kurzform ca 20 min. Alle Übungsbewegungen sind auch grafisch animiert dargestellt. *Dr.med Stephan Frucht: Seit seiner Promotion in der Unfallchirurgie beschäftigt sich Dr. Stephan Frucht vermehrt mit den alltäglichen Problemen des Bewegungsapparates sowie mit unterschiedlichen neuromuskulären Entspannungstechniken. Bei der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxation nach Jakobson (PME) hat er in vielen Fällen günstige Entwicklungen von Beschwerdebildern beobachten können. Er empfiehlt die PME daher auch als hervorragende Form der Gesundheitspflege und Selbstentspannung in der ärztlichen Praxis. Dr. Frucht hat bereits mehrfach zur PME veröffentlicht; u.a. eine Audio-CD mit Musik und gesprochener Anleitung sowie eine Hörspiel-CD für Kinder, eine CD gegen Burn Out und eine CD gegen Schlafstörungen sowie ein 100seitiges Buch zur PME. DEMO Film zum kennenlernen der App unter: http://www.youtube.com/watch?v=R9AUCnpUol8

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Est. Revenue ~ $1.31k
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Reviews

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Super entspannend!

Esther Yvonne · 14 years ago · v1.0

Für die Wellness-Anwendungen meiner Kunden und auch für den privaten Bereich bin ich ständig auf der Suche nach der richtigen Enspannungsmusik. Hier habe ich was Tolles gefunden und kann es Allen nur wärmstens empfehlen! Eintauchen in eine tiefe Entspannung und damit neue Energie tanken. Wirklich super schön! Findet man leider nicht so oft... Danke dafür...

Pme

Gerd Grupp · 14 years ago · v1.0

Sehr zu empfehlen. Entspannung pur!

PME to Go.... -Super!

M.M.Muc · 14 years ago · v1.0

Die optimale App für ein "nettes halbes Stündchen" unterwegs. Ob im Büro, der U-Bahn oder auch Zuhause auf der Couch - einfach mal entspannen! Angenehme Stimme, schöne & unaufdringliche Musikuntermalung... - mehr davon!

Lang sowas gesucht

Gaby Wilikovsky · 14 years ago · v1.0

Ganz toll gemachte App.!Genau so etwas hab ich gesucht,Entspannungsprogramm in komprimierter Form und überall ausführbar.

Einfach gut gemacht!

tscheims · 14 years ago · v1.0

Relaxing at ist best. Einfach verständliche und intuitive Menüführung. Angenehme Sprecherstimme mit sinnlicher Musikuntermalung: Eine wunderbare App zum Träumen und Entspannen für unterwegs.

Super!!!

Kitovsky · 13 years ago · v1.01

Ist sehr gut gelungen!

PME

Appucchino · 13 years ago · v1.01

Sehr gute Inhalte, angenehme Stimme des Sprechers und dezente Musik. Insgesamt prima.